Zdravstvene prednosti trampolina za djecu

Uvod

Trampolin nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti za djecu svih uzrasta. Od očitih do aspekata koji vam možda ne padaju na pamet, postoji mnogo razloga za postavljanje trampolina u vašem vrtu. Najbolja stvar kod trampolina je što je prikladan za svakoga. Od beba koje sjede u maminom (ili tatinom) naručju, do tinejdžera s olimpijskim ambicijama, trampolin je jedna od najboljih investicija koju svaka obitelj može napraviti.

Nekoliko zdravstvenih prednosti skakanja na trampolinu

U nastavku donosimo nekoliko glavnih zdravstvenih prednosti skakanja na trampolinu za djecu (a možda bi i odrasli htjeli nešto naučiti...).

Ubrzava rad srca

Poboljšava vaše kardiovaskularno zdravlje. Bez obzira na godine, svi se moramo redovito zadihati. Činite to dok uživate je najbolji način da svom srcu i plućima pružite potrebnu njegu. Samo 5 ili 10 minuta na trampolinu svaki dan pruža odličan trening.

Jača mentalno zdravlje

Naše potrebe za mentalnim zdravljem jednako su važne kao i fizičke. Tjelovježba igra veliku ulogu u prijenosu hormona u mozak, a unos serotonina i dopamina izravno je pod utjecajem tjelovježbe. Osim toga, većina kućnih trampolina nalazi se vani, što znači bliže prirodi, još jedna dobro dokazana činjenica koja je korisna za naše mentalno zdravlje. Boravak na otvorenom također pruža redovitu dozu vitamina D koju dobivamo od sunca (samo pazite da nanesete kremu za sunčanje i vaša djeca su spremna...).

Razvija tjelesne vještine

Maloj djeci potrebne su razne aktivnosti za razvoj motorike, povećanje koordinacije i poboljšanje ravnoteže. Skakanje na trampolinu pruža upravo onu vrstu stimulacije potrebnu za napredak u svim tim područjima. Od ranih godina, preko tinejdžerskih godina, pa sve do odrasle dobi, svatko može imati koristi od stalnog pomicanja težišta koje donosi skakanje. Kako se vještina povećava, raste i sposobnost izvođenja složenijih trikova.

Povećava samopouzdanje

Pružanje djeci nečega što mogu otkrivati ​​vlastitim tempom i pomicati svoje granice savršena je jednadžba za jačanje samopouzdanja. Ne postoje pravila o tome što je ispravno ili pogrešno na trampolinu, jednostavno radite ono što vam najbolje odgovara.

Jača imunološki sustav

Ubrzanje otkucaja srca i znojenje pomažu tijelu da se detoksicira i stimulira imunološki sustav. Tjelovježba ne pomaže samo cirkulaciji krvi već i limfnom sustavu. On je odgovoran za uklanjanje toksina iz tijela, što je izuzetno korisno.  

Zaključak

Nikada ne zaboravite zdravstvene prednosti zabave. Dokazano je da smijeh i uživanje smanjuju razinu hormona stresa i povećavaju antitijela koja se bore protiv infekcija. Izreka „smijeh je najbolji lijek“ temelji se na činjenicama, stoga svaka tjelovježba u kombinaciji sa zabavom daje dvostruke koristi.

Istražite našu ponudu trampolina i opreme!